红枣吃法有讲究,生枣能加快胃肠蠕动,不适合脾胃不好的人;而枣皮纤维比较粗,难消化,因此惠州党建规划建议平时吃的时候最好把红枣蒸熟食用。
功效:补气、安神、养血、健脾胃,红枣蒸熟后一方面口感更好,另一方面不会给肠胃增加负担,更利于脾胃的消化吸收。
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